Aktuality rss

icon JÓGA 11.-15.7.2016 odpovědět
PO 18:30 altán, sady B.Smetany (mimořádná lekce)
Út 08:00 přehrada Olešná
18:00 u školy v Bašce (obě lekce při hezkém počasí)
ST 18:30 Rozmarýna
ČT 16:00 altán, sady B.Smetany, při špatném počasí Rozmarýna
18:30 přehrada Olešná( při hezkém počasí)
PÁ 17:00 Prestige, při hezkém počasí altán sady B.Smetany

Existuje jediný koutek ve Vesmíru, který můžeš zlepšit-a to jsi Ty sám.

Těším se na Vás. S láskou Lili. 3
icon JÓGA 27.6.-8.7.2016 odpovědět
JÓGA V NADCHÁZEJÍCÍCH DVOU TÝDNECH.
27.6.-8.7.
Po 27.6. 17:00 Staříč, dnes na hřišti u altánu za kulturním domem,
kdyby pršelo v tělocvičně ZŠ.
18:30 Rozmarýna
Út 28.6. 18:00 Baška obě lekce venku, při nepříznivém počasí
v tělocvičně ZŠ, 17:30 a 18:30
St 29.6. 18:30 Rozmarýna
Čt 30.6. 16:00 Altán sady B.Smetany, při nepříznivém počasí
Rozmarýna
Pá 1.7. 17:00 Prestige, dle počasí uvnitř nebo u řeky
(z důvodu mé dovolené opět s Renčou)
Po 4.7. NECVIČÍ SE
Út 5.7. NECVIČÍ SE-Státní svátek
St 6.7. NECVIČÍ SE-Státní svátek
Čt 7.7. 18:30 Přehrada Olešná( při hezkém počasí)
16:00 Altán sady B. Smetany, při špatném počasí Rozmarýna
Pá 8.7. 17:00 Prestige dle počasí u řeky nebo uvnitř
(jóga se mnou)
NAMASTÉ. LILI a moc se již těším, krásné dny 9
icon JÓGA NA OLEŠNÉ odpovědět
V období letních prázdnin bych Vás ráda pozvala na jógování u přehrady Olešná.

Cvičení si budeme užívat v krásném prostředí s výhledem na Lysou horu na louce pod aquaparkem, (pod asfaltovým hřištěm).
Lekce jsou určeny pro veřejnost, kempaře a samozřejmě pro mé milé klienty 1

Cena: 60 Kč
Termíny lekcí: Úterky ráno 8-9 hodin 12. 19. července a 2. 9. 16. srpna
Čtvrtky večer 18.30-19.30 hodin 7. 14. 21. července a 4. 11. 18. srpna

Lekce proběhnou pouze za hezkého počasí. Těším se, že si LÉTO S JÓGOU spolu užijeme 3
NAMASTÉ Lili

604 219 524, michnnova.linda@seznam.cz www.liliyoga.cz
icon Hotel Duo, informace odpovědět
Moc zdravím všechny účastnice víkendu s jógou v hotelu Duo na Horní Bečvě 1

Nástup: v pátek 24.6. od 15-ti hodin
Odjezd: v neděli 26.6. do 12-ti hodin

PROGRAM
pátek 18:00 Hathajóga s meditací, večeře a volný program
sobota 08:00 Čchi-kung s Monikou Golasovskou
09:00 snídaně
Po snídani pojedeme na Pustevny, tam se projdeme a dáme si oběd.
Odpoledne cca v 15:30 přijede malířka Romana Rosa, s ní budeme malovat na trička mandaly a povídat si o nich 1 .
sobota 18:00 Poweryoga s relaxací, večeře a volný program
neděle 08:00 Hathajóga s meditací
09:00 snídaně
Je třeba do 12-ti hodin vyklidit pokoje, samozřejmě pokud bude hezké počasí, můžeme ještě na Bečvě zůstat.

Nezapomeňte si vzít jednobarevné světlé tričko, které můžete pomalovat, také plavky a určitě dobrou náladu a úsměv na rtu 3

Moc se těším. NAMASTÉ. Linda 1
icon Informace 13.-17.6. odpovědět
INFORMACE-joga v týdnu 13.-17.6. (záskoky)

Z rodinných důvodů budu tento týden mimo Frýdek-Místek.
Lekce se konat budou kromě pondělní, ale s jinými lektorkami.

pondělí- 17 Staříč-lekce zrušena
18.40 Rozmarýna-s Evou

úterý - 17.30 a 18.30-Baška- s Renčou

středa- 18.30 Rozmarýna- s Evou
17 v Prestige( měla jsem zaskakovat za Báru)-s Renčou

čtvrtek- 16 Rozmarýna - s Renčou
18 Fry Relax- s Martinou

pátek - 17 Prestige-s Renčou

Děkuji moc za pochopení a těším se v následujícím týdnu.Lili.
icon Staříč-pondělí 13.6. odpovědět
Z důvodu opravy podlahy v tělocvičně ve škole ve Staříči dne 13.6. se bude joga konat pouze za pěkného počasí, kdy můžeme využít školní zahradu 1 . Při nepříznivém počasí lekce odpadá, ale následující pondělí opět cvičíme, buď uvnitř nebo na zahradě.
Děkuji za pochopení. 3
icon JÓGA U ŘEKY odpovědět
Pokud dnešní počasí nezklame, sejdeme se opět před 17-tou hodinou v Prestige Tennis Parku a vyrazíme na naše oblíbené místo k řece 3
icon Joga v zahrade odpovědět
Dnešní jóga ve Starici se uskuteční ve školní zahrade.Sraz před 17-tou u zadního vchodu do školy :-)
icon Joga u řeky odpovědět
Dnes cvičíme od 17-18 hodin u řeky. Sraz před 17-tou hodinou v Prestige 1
Těším se. Linda
icon PODZIMNÍ BALI S JOGOU odpovědět
Cesta za sebepoznáním
TERMÍN: 7.-19.11. 2016
CENA: od 39.500 Kč/osoba (13 dní)
CENA OBSAHUJE: Kvalitní ubytování se snídaní v hotelech rodinného typu 3 hvězdy — doprava mezi destinacemi formou poznávácího výletu — jóga dle programu — mezinárodní letenka v knihovací třídě X — vstupy do památek dle programu
CENA NEOBSAHUJE: ostatní nejmenované aktivity— ostatní stravování
„Ty největší pravdy, stejně tak jako ty nejprostší a nejkrásnější věci, jsou zdarma. Za žádné peníze na světě si nekoupíte kouzlo oparem zahalených stromů, západ slunce, ani duhový třpyt, který se míhá na zčeřené hladině majestátního oceánu. Díváme se na svět skrze vznešenost stvoření a projevů vznešenosti jsou tisíce - od úsměvu na dětské tváři po motýla na stéble trávy. Tímto způsobem bychom měli prožívat svůj život. Pokud si uděláme čas na to, abychom hlouběji prožívali a vstřebávali, vykročíme na cestu sebeobjevování a začneme zkoumat svůj vnitřní prostor v harmonii se vším, co existuje."

Pojďme se na tu cestu vydat společně na ‚‚Ostrov Bohů", na Bali, který je svou velkou spiritualitou a krásnou přírodou k tomu přímo stvořen. Zažijme spolu vzestup své energie za ranního slunce pomocí Poweryogy, která nám skrze prodlužující dech, plynulost ásan, které kombinují sílu a ohebnost, bude prostředníkem k vykořenění ze starých vzorců chování a nalezení klidu v sobě. Při západu slunce si zacvičíme Prána Flow Jogu, která spočívá v proudění energií, čakrách, pranájámě a meditaci, vše v plynutí rytmu dechu. Je to o energii, která přichází zvenčí,koluje naším tělem, léčí a regeneruje. Osvětluje stezky, jogová praxe a meditace se uskuteční 2x denně na plážích nebo mezi rýžovými políčky s Lindou Michnnovou.

Kromě jogování, meditací a zdravého životního stylu v podobě organické stravy, je připraven rozmanitý program, který nám umožní poznat krásná místa, kulturu a život místních lidí. Navštívíme i jogové centrum, kde si jogu vyzkoušíme pod vedením balijského cvičitele.
„Cesta jogy spočívá v rozpletení vrozených lidských selhání, která lze jednoduše popsat jako neschopnost připustit si spokojenost".

Den 1: Let do Asie
Odlet z Evropy na Bali.

Den 2: Přílet na Bali, ubytování v Ubudu
Relax po příletu v Ubudu
Přílet na Bali a transfer do meditačního centra ostrova, město Ubud.

Den 3: Relax v Ubudu ubytování v Ubudu
Relax po příletu v Ubudu
Individuální volno v Ubudu, kdy můžete vyzkoušet balijské masáže nebo meditaci.

Ranní hodina jógy s českou cvičitelkou a odpoledne jóga přímo v místní jógové škole.

Den 4: Výlet kolem Ubudu
Kulturní a přírodní památky v okolí Ubudu
Meditace uprostřed rýžových polí
Tradiční balijské relaxační masáže (fakultativně)
Vyrazíme na výlet do okolí města Ubud. Navštívíme kávové a čajové plantáže a dozvíme se více o pěstování kávy Luwak, která prochází traktem Cibetky. Čekají nás procházky mezi rýžovými poli na kopcích nad městem a sestoupíme do krásného Údolí královen (Gunung Kawi) a podiváme se do posvátných lázní Tirta Empul.

Ranní a večerní hodina jógy.

Den 5: Ubud, indiviudální volno
Meditace uprostřed rýžových polí
Návštěva opičího pralesa
Návštěva místního léčitelé (fakultativně)
Tradiční balijské relaxační masáže
Individuální volno v Ubudu. Můžete se podívat do úžasného a tajemného opičího pralesa nebo okusit tradiční balijskou masáž.

Den 6 - 8: Jelení ostrov, ubytování v Pemuteranu
Kávové a čajové plantáže
Chrámy a památky Bali
Relax na severu Bali s překrásnými plážemi a korály, možnost šnorchlování a potápění – velké bohatství podmořského života. Možnost potápění.
Ranní a večerní hodina jógy.

Den 9: Jižní pláže Bali, ubytování Nusa Dua
Chrám Tanah Lot
Krásné pláže a pohodová atmosféra
Výlet na jih Bali a po cestě se vykoupeme ve vodopádech ve vnitrozemí, poplujeme loďkou k chrámu Ulundanu a projdeme se rýžovými terasy Jatiluawah. Odpoledne příjezd na jih ostrova a relax na pláži.

Ranní a večerní hodina jógy.

Den 10: Individuální volno, ubytování jižní Bali
Relax na pláži
Volno a odpočinek na jedné z nejkrásnějších pláži na Bali.

Ranní a večerní hodina jógy.

Den 11: Výlet k chrámu Uluwatu, ubytování jižní Bali
Pura Luhur Uluwatu
Poloostrov Bukit
Tajemná jeskyně na Uluwatu a skrytá pláž Padang
Dnes se podiváme do chrámu na poloostrově Bukit. Prohlídka majestátních útesů a pobřeží, které je rájem surfařů. Návštěva jeskyně v Uluwatu, která nás zavede na skrytou pláž. Úžasné výhledy na oceán. Večer nás čeká opičí tanec Kecak na útesu při západu slunce v chrámu Uluwatu, který je domovem posvátných opic.

Ranní a večerní hodina jógy.

Den 12 – 13: Odlet do Evropy
Rozloučení s Bali a odpolední odlet do Evropy. Další den v dopoledních hodinách návrat do Prahy.

Na další možnosti prodložení pobytu v různých částech Indonésie se informujte v cestovní kanceláři (výlet za komodskými draky, sopka Bromo a výlet za orangutany na Sumatře).
icon Záskoky odpovědět
ZÁSKOKY ZA MNE OD 31.3. DO 13.4.2016

31.3., 7.4.čtvrtek Rozmarýna 16:00 Renáta
31.3.,7.4. čtvrtek Fryčovice 18:00 Martina

1.4.,8.4. pátek Prestige 17:00 Renáta

4.4.,11.4. pondělí Staříč 17:00 Martina
4.4.,11.4. pondělí Rozmarýna18:40 Eva

5.4.,12.4. úterý Baška 17:30,18:30 Martina

6.4.,13.4. středa Rozmarýna 18:40 Eva

Kontakty:
Renáta 774 144 299
Martina 774 208 877
Eva 606 742 174
Přeji krásné jogování s holkama a budu se těšit 3 Lili
icon INFO 22. a 25.3. odpovědět
Zítra 22.3. lekce jogy v Bašce z důvodu Velikonočního jarmarku ve škole odpadají. V pátek 25.3. , v den státního svátku se lekce jogy v Prestige koná. 3
icon SAHASRÁRA ČAKRA odpovědět
Korunní 7.čakra

Je lokalizována na temeni hlavy.
Řídí: neohraničenost, spojení
Stínové emoce: žal
Barva: bílá, fialková, zlatá
Symbol: lotos s tisícem okvětních plátků
Element: žádný

Je obecně považována za centrum čistého vědomí.Napojena je na hypofýzu, která svými hormony komunikuje s celým zbytkem endokrinního systému a je spojena s centrálním nervovým systémem.Toto centrum je spojeno s vnitřní moudrostí, naším napojením na vyšší moc, na Universum a na naše vnitřní JÁ.
Zavřete oči a představujte si kolem sebe ochranný štít, bílé nebo fialkové světlo. Vizuálně se přeneste do tohoto prostoru.

"Jděte do nitra a naslouchejte svému vnitřnímu hlasu.Každá otázka má odpověď.Vaše duše je plná moudrosti a cestu zná."
Jogi Bhadžan( 1929-2004)

"Stáváte se tím, na co myslíte."
Mahátma Gándhí (1869-1948)

V příštím týdnu v bílé barvě, také fialkové nebo zlaté :-)NAMASTÉ.
Lili
Prosím v úterý 22.3. v Bašce joga z důvodu školního jarmarku odpadá( vynahradíme si následující úterý). V pátek 25.3. je státní svátek, ale lekce v 17 h v Prestige se konat bude. 3
icon ADŽŇA ČAKRA odpovědět
ADŽŇA- 6.čakra , třetí oko

symbol - lotos s 96 (2 x 48) okvětními lístky
smyslová funkce - všechny smysly a nadsmyslové vnímání
části těla - obličej, oči,čelo, uši, nos, dutiny, malý mozek, centrální nervový systém
žláza - podvěsek mozkový (hypofýza)
barva-indigová, fialová, tmavě modrá
řídí-intuici
stínové emoce-zmatek, deprese
Kameny-lapis lazuli, safír,sodalit
umístění - prst nad kořenem nosu, ve středu mezi obočím, otevírá se dopředu, místo "Třetího oka", které je namířeno do nitra například při meditaci. 3

Tělesně je tato čakra spojena s podvěskem mozkovým, který produkuje hormon serotonin,ovlivňující nejvíce naši náladu( lidé trpící depresemi mají nízkou hladinu serotoninu).
Práce s tímto energetickým centrem otevírá naše vnitřní vidění, naši intuici.
Je-li toto centrum blokováno, ničemu nevěříte, postrádáte spojení s vyšším celkem.Máte sklon žít pro hmotné věci, pro peníze, bez uvědomění a bez sdílení.Vnímáte jen to, co můžete postihnout smysly, nejdete hlouběji.

"Své živobytí vytváříme z toho, co dostáváme, ale život tvoříme tím, co dáváme."
Winston Churchill (1874-1965)

Celý další týden budeme harmonizovat své "Třetí oko" za pomoci tmavé modři či temně fialové barvy . NAMASTÉ.Lili. 3
icon VIŠUDDHA ČAKRA odpovědět
VIŠUDDHA-5.hrdelní čakra

Je centrem lidských vyjadřovacích schopností, komunikace.(hrdelní pleteň,štítná žláza)
Řídí:pravdu
Barva:světle modrá
Symbol:Lotos se šestnácti okvětními lístky
Element: éter (jemná nebeská energie)
Smysl: sluch
Kameny: tyrkys, chalcedon

Pátá čakra vytváří důležité spojení spodních čaker s čakrami hlavy. Slouží jako most mezi naším myšlením a cítěním a vyjadřujeme přes ni vše, co v nás žije – smích, pláč, pocity radosti i lásky, stejně jako vzteku, strachu či úmysly, přání a myšlenky.
Zde však můžeme vyjádřit pouze to, co v sobě máme.
Ze smyslů přísluší páté čakře sluch – nasloucháme zjevným i skrytým hlasům stvoření. Vnímáme naše vnitřní hlasy, navazujeme kontakt s naším uvnitř sídlícím duchem a přijímáme jeho inspiraci.Je čakrou hudebníků, básníků, umělců,lidí tvůrčích,schopných silně a zřetelně vnímat estetiku světa a zobrazovat ji ve svých dílech.Každý,kdo výrazně vnímá jemné zážitky, krásu přírody, má toto centrum rozvinuto.
V páté čakře můžeme nalézt svůj individuální výraz dokonalosti na všech úrovních.
Celé toto energetické centrum má vztah k pravdě, týká se naslouchání vnitřního hlasu, objevování skutečného já, zabývá se mocí slov, jazykem, vědomostmi a schopností efektivní komunikace.Umožňuje nám poctivě se zabývat tím, co říkáme.Při blokaci této čakry budeme vnímat zhoršenou schopnost se vyjadřovat a pojmenovávat,budeme mít pocity studu, nejistoty a budeme mít obavy z názoru a soudu druhých lidí.
Nikdy nepoužívejme věty typu:"Na to jsem příliš stará(ý)."Namísto toho ať je vaší mantrou:"Jsem moudrá(ý), schopná(ý) a mohu dělat cokoliv."

"NEPŘESTÁVÁME SI HRÁT, PROTOŽE STÁRNEME.STÁRNEME PROTO, ŽE SI PŘESTÁVÁME HRÁT.NEJVÍCE ZTRACENÝ JE TEN DEN,KDY JSME SE NEZASMÁLI."
George Bernard Shaw (1856-1950)

Celý příští týden jogujeme v nebeské modři 3 NAMASTÉ.Lili.

Strana:  1 ... « předchozí  3 4 5 6 7 8 9 10 11   další »