Aktuality

JÓGA V NADCHÁZEJÍCÍCH DVOU TÝDNECH.
27.6.-8.7.
Po 27.6. 17:00 Staříč, dnes na hřišti u altánu za kulturním domem,
kdyby pršelo v tělocvičně ZŠ.
18:30 Rozmarýna
Út 28.6. 18:00 Baška obě lekce venku, při nepříznivém počasí
v tělocvičně ZŠ, 17:30 a 18:30
St 29.6. 18:30 Rozmarýna
Čt 30.6. 16:00 Altán sady B.Smetany, při nepříznivém počasí
Rozmarýna
Pá 1.7. 17:00 Prestige, dle počasí uvnitř nebo u řeky
(z důvodu mé dovolené opět s Renčou)
Po 4.7. NECVIČÍ SE
Út 5.7. NECVIČÍ SE-Státní svátek
St 6.7. NECVIČÍ SE-Státní svátek
Čt 7.7. 18:30 Přehrada Olešná( při hezkém počasí)
16:00 Altán sady B. Smetany, při špatném počasí Rozmarýna
Pá 8.7. 17:00 Prestige dle počasí u řeky nebo uvnitř
(jóga se mnou)
NAMASTÉ. LILI a moc se již těším, krásné dny

Moc zdravím všechny účastnice víkendu s jógou v hotelu Duo na Horní Bečvě

Nástup: v pátek 24.6. od 15-ti hodin
Odjezd: v neděli 26.6. do 12-ti hodin

PROGRAM
pátek 18:00 Hathajóga s meditací, večeře a volný program
sobota 08:00 Čchi-kung s Monikou Golasovskou
09:00 snídaně
Po snídani pojedeme na Pustevny, tam se projdeme a dáme si oběd.
Odpoledne cca v 15:30 přijede malířka Romana Rosa, s ní budeme malovat na trička mandaly a povídat si o nich .
sobota 18:00 Poweryoga s relaxací, večeře a volný program
neděle 08:00 Hathajóga s meditací
09:00 snídaně
Je třeba do 12-ti hodin vyklidit pokoje, samozřejmě pokud bude hezké počasí, můžeme ještě na Bečvě zůstat.

Nezapomeňte si vzít jednobarevné světlé tričko, které můžete pomalovat, také plavky a určitě dobrou náladu a úsměv na rtu

Moc se těším. NAMASTÉ. Linda

Z důvodu opravy podlahy v tělocvičně ve škole ve Staříči dne 13.6. se bude joga konat pouze za pěkného počasí, kdy můžeme využít školní zahradu . Při nepříznivém počasí lekce odpadá, ale následující pondělí opět cvičíme, buď uvnitř nebo na zahradě.
Děkuji za pochopení.

Dnešní jóga ve Starici se uskuteční ve školní zahrade.Sraz před 17-tou u zadního vchodu do školy :-)

Cesta za sebepoznáním
TERMÍN: 7.-19.11. 2016
CENA: od 39.500 Kč/osoba (13 dní)
CENA OBSAHUJE: Kvalitní ubytování se snídaní v hotelech rodinného typu 3 hvězdy — doprava mezi destinacemi formou poznávácího výletu — jóga dle programu — mezinárodní letenka v knihovací třídě X — vstupy do památek dle programu
CENA NEOBSAHUJE: ostatní nejmenované aktivity— ostatní stravování
„Ty největší pravdy, stejně tak jako ty nejprostší a nejkrásnější věci, jsou zdarma. Za žádné peníze na světě si nekoupíte kouzlo oparem zahalených stromů, západ slunce, ani duhový třpyt, který se míhá na zčeřené hladině majestátního oceánu. Díváme se na svět skrze vznešenost stvoření a projevů vznešenosti jsou tisíce - od úsměvu na dětské tváři po motýla na stéble trávy. Tímto způsobem bychom měli prožívat svůj život. Pokud si uděláme čas na to, abychom hlouběji prožívali a vstřebávali, vykročíme na cestu sebeobjevování a začneme zkoumat svůj vnitřní prostor v harmonii se vším, co existuje."

Pojďme se na tu cestu vydat společně na ‚‚Ostrov Bohů", na Bali, který je svou velkou spiritualitou a krásnou přírodou k tomu přímo stvořen. Zažijme spolu vzestup své energie za ranního slunce pomocí Poweryogy, která nám skrze prodlužující dech, plynulost ásan, které kombinují sílu a ohebnost, bude prostředníkem k vykořenění ze starých vzorců chování a nalezení klidu v sobě. Při západu slunce si zacvičíme Prána Flow Jogu, která spočívá v proudění energií, čakrách, pranájámě a meditaci, vše v plynutí rytmu dechu. Je to o energii, která přichází zvenčí,koluje naším tělem, léčí a regeneruje. Osvětluje stezky, jogová praxe a meditace se uskuteční 2x denně na plážích nebo mezi rýžovými políčky s Lindou Michnnovou.

Kromě jogování, meditací a zdravého životního stylu v podobě organické stravy, je připraven rozmanitý program, který nám umožní poznat krásná místa, kulturu a život místních lidí. Navštívíme i jogové centrum, kde si jogu vyzkoušíme pod vedením balijského cvičitele.
„Cesta jogy spočívá v rozpletení vrozených lidských selhání, která lze jednoduše popsat jako neschopnost připustit si spokojenost".

Den 1: Let do Asie
Odlet z Evropy na Bali.

Den 2: Přílet na Bali, ubytování v Ubudu
Relax po příletu v Ubudu
Přílet na Bali a transfer do meditačního centra ostrova, město Ubud.

Den 3: Relax v Ubudu ubytování v Ubudu
Relax po příletu v Ubudu
Individuální volno v Ubudu, kdy můžete vyzkoušet balijské masáže nebo meditaci.

Ranní hodina jógy s českou cvičitelkou a odpoledne jóga přímo v místní jógové škole.

Den 4: Výlet kolem Ubudu
Kulturní a přírodní památky v okolí Ubudu
Meditace uprostřed rýžových polí
Tradiční balijské relaxační masáže (fakultativně)
Vyrazíme na výlet do okolí města Ubud. Navštívíme kávové a čajové plantáže a dozvíme se více o pěstování kávy Luwak, která prochází traktem Cibetky. Čekají nás procházky mezi rýžovými poli na kopcích nad městem a sestoupíme do krásného Údolí královen (Gunung Kawi) a podiváme se do posvátných lázní Tirta Empul.

Ranní a večerní hodina jógy.

Den 5: Ubud, indiviudální volno
Meditace uprostřed rýžových polí
Návštěva opičího pralesa
Návštěva místního léčitelé (fakultativně)
Tradiční balijské relaxační masáže
Individuální volno v Ubudu. Můžete se podívat do úžasného a tajemného opičího pralesa nebo okusit tradiční balijskou masáž.

Den 6 - 8: Jelení ostrov, ubytování v Pemuteranu
Kávové a čajové plantáže
Chrámy a památky Bali
Relax na severu Bali s překrásnými plážemi a korály, možnost šnorchlování a potápění – velké bohatství podmořského života. Možnost potápění.
Ranní a večerní hodina jógy.

Den 9: Jižní pláže Bali, ubytování Nusa Dua
Chrám Tanah Lot
Krásné pláže a pohodová atmosféra
Výlet na jih Bali a po cestě se vykoupeme ve vodopádech ve vnitrozemí, poplujeme loďkou k chrámu Ulundanu a projdeme se rýžovými terasy Jatiluawah. Odpoledne příjezd na jih ostrova a relax na pláži.

Ranní a večerní hodina jógy.

Den 10: Individuální volno, ubytování jižní Bali
Relax na pláži
Volno a odpočinek na jedné z nejkrásnějších pláži na Bali.

Ranní a večerní hodina jógy.

Den 11: Výlet k chrámu Uluwatu, ubytování jižní Bali
Pura Luhur Uluwatu
Poloostrov Bukit
Tajemná jeskyně na Uluwatu a skrytá pláž Padang
Dnes se podiváme do chrámu na poloostrově Bukit. Prohlídka majestátních útesů a pobřeží, které je rájem surfařů. Návštěva jeskyně v Uluwatu, která nás zavede na skrytou pláž. Úžasné výhledy na oceán. Večer nás čeká opičí tanec Kecak na útesu při západu slunce v chrámu Uluwatu, který je domovem posvátných opic.

Ranní a večerní hodina jógy.

Den 12 – 13: Odlet do Evropy
Rozloučení s Bali a odpolední odlet do Evropy. Další den v dopoledních hodinách návrat do Prahy.

Na další možnosti prodložení pobytu v různých částech Indonésie se informujte v cestovní kanceláři (výlet za komodskými draky, sopka Bromo a výlet za orangutany na Sumatře).

Zítra 22.3. lekce jogy v Bašce z důvodu Velikonočního jarmarku ve škole odpadají. V pátek 25.3. , v den státního svátku se lekce jogy v Prestige koná.

ADŽŇA- 6.čakra , třetí oko

symbol - lotos s 96 (2 x 48) okvětními lístky
smyslová funkce - všechny smysly a nadsmyslové vnímání
části těla - obličej, oči,čelo, uši, nos, dutiny, malý mozek, centrální nervový systém
žláza - podvěsek mozkový (hypofýza)
barva-indigová, fialová, tmavě modrá
řídí-intuici
stínové emoce-zmatek, deprese
Kameny-lapis lazuli, safír,sodalit
umístění - prst nad kořenem nosu, ve středu mezi obočím, otevírá se dopředu, místo "Třetího oka", které je namířeno do nitra například při meditaci.

Tělesně je tato čakra spojena s podvěskem mozkovým, který produkuje hormon serotonin,ovlivňující nejvíce naši náladu( lidé trpící depresemi mají nízkou hladinu serotoninu).
Práce s tímto energetickým centrem otevírá naše vnitřní vidění, naši intuici.
Je-li toto centrum blokováno, ničemu nevěříte, postrádáte spojení s vyšším celkem.Máte sklon žít pro hmotné věci, pro peníze, bez uvědomění a bez sdílení.Vnímáte jen to, co můžete postihnout smysly, nejdete hlouběji.

"Své živobytí vytváříme z toho, co dostáváme, ale život tvoříme tím, co dáváme."
Winston Churchill (1874-1965)

Celý další týden budeme harmonizovat své "Třetí oko" za pomoci tmavé modři či temně fialové barvy . NAMASTÉ.Lili.